UNIRYHMÄ BULEVARDILLA

KÄRSITKÖ UNETTOMUUDESTA, KATKONAISESTA UNESTA TAI AAMUÖISISTÄ HERÄÄMISISTÄ? 

pyry

Vertaisryhmässä käsitellään uneen ja unettomuuteen liittyvää problematiikka sekä pohditaan keinoja hallita unettomuutta. Tarkastellaan kuinka omalla toiminnalla voi vaikuttaa hyvään uneen. Tietoisen läsnäolon ja mielikuva harjoitusten avulla harjoitellaan rentoutumista ryhmässä.

Ryhmä kokoontuu 6 krt joka toinen viikko torstaisin klo 18:00–19:30

28.9., 12.10., 26.10., 9.11., 23.11. ja 7.12.2017

Helsingin Valkonauhan tiloissa osoitteessa: Bulevardi 15 C 32, sisäpiha, 00120 Helsinki. 

 

Ryhmänohjaaja sosiaalipsykologi, aikuispedagogi, yhteiskuntatieteiden tohtori, (ratkaisukeskeisen psykoterapiakoulutuksen opinnot suorittanut)

Mervi Rouvinen tapaa ryhmään tulijat etukäteen kahden kesken.

Ennakkotapaamiset ryhmästä kiinnostuneille ovat to 14.9. tai to 21.9. alk. klo 18:00, osoitteessa Suomen Valkonauhaliitto, Liisankatu 27 A 3.

Varaa pian aikasi ennakkotapaamiseen puh. (09) 1351 268 toimistoaikana.

 Maksu koko ajalta on 40 euroa.

 

Ryhmän järjestää Helsingin Valkonauha ry ja Suomen Valkonauhaliitto

yhteistyössä Agricola-opintokeskuksen kanssa.